NyhEter & Aktuellt
Kom ihåg att prenumerera för nyheter, erbjudanden och mer.
Här kan du läsa om aktuella nyheter och händelser hos oss
Följ oss även på sociala medier där vi postar mer frekvent.
Klicka på rubriken för en nyhet för att läsa mer
Välkommen till vår nya hemsida
Nu har vi äntligen kommit igång med vår nya hemsida och vilken skillnad!
Vi är supernöjda över att nu kunna nå ut lättare med en mer tydlig och innehållsrik hemsida, nya funktioner och mycket mer.
Hemsidan är fortfarande under uppbyggnad och vissa delar kan sakna full funktionalitet.
Surfa in på din egen profil och kolla, uppdatera din info, håll koll på ditt medlemskap och så vidare.
Så kul att ha dig här, nu kör vi!
Vi finns på facebook!
Nu är våren här och löpträningen har börjat. 🚶♀️🚶🏃♂️🏃♀️
Efter uppvärmning så kör vi inledningsvis med 1 min löpning, 4 min gång, repeterar 4-5 gånger. Några löpteknikövningar och löpstyrkeövningar som vi varierar varje vecka. Vi springer i vårt eget tempo men håller ihop gruppen så alla kan delta. Du får tips för en skonsam, hållbar och skadefri start på din löpning med första sikte att springa 20-25 min sammanhängande.
Dessutom i grupp med skratt, prat o glada tillrop på vägen 🥰
Vid superdåligt väder är vi inne på gymmet så ta med kläder för både inne o ute.
Alltid kul med lite tokroliga inslag, ikväll tackar påskkärringarna för ett härligt 90 minuters spinningpass 🥳😅 glömde tyvärr att ta bilder, men garanterat varmt under "hucklet" 🥵
I morgon torsdag kör vi pass som vanligt sen tar vi långhelg och är tillbaka tisdag med lite reducerat antal pass nästa vecka.
Glad påsk på er alla 🐣
Upphittat i gymmet:
Ett par airpods
Tre ringar
Återfås mot beskrivning. Kontakta oss via chatten så ordnar vi utlämning.